蔬菜水果在吃前要反复清洗，时间许可可先用净水浸泡15~30 min，然后清洗干净再吃，可去皮的水果去皮晨练等体育活动时，应选在空气新鲜处。

      对于患有白癜风较早的病友来说，应该格外注重个人饮食，这对于病友体内营养物质补充来说是十分重要的，应该多吃含酪氨酸、矿物质丰富的食品，对于某些禁忌食品还应该注意多吃含素食、不可以盲目食用制食品，应该多吃含有酪氨酸、矿物质丰富食品，比如鸡、鸭、鱼、肉等，适时补充蛋白质有助于改善体质，不可以过多摄入含维生素C丰富食品，否则很易诱发黑色素丢失。